News · 06. Juli 2019
Bei einem hochklassigen Teilnehmerfeld konnte ich beim Zermatt-Marathon eine starke Zeit laufen!
News · 29. Juni 2019
Nur zwei Wochen nach meinem kräftezehrenden Sieg beim Stilfserjoch-Marathon, genoss ich einen klaren Start-Ziel-Sieg beim Ravensburger Stadtlauf! Da blieb auch noch Zeit zum jubeln!!! Ich habe den Lauf aufgrund seiner tollen Atmosphäre ausgewählt. Zudem bot er sich als guter „Aufbauwettkampf“ an. Beim Ravensburger Stadtlauf gab es dieses Jahr eine Streckenänderung. Statt 5x2km, waren dieses Jahr 4x2,5km zu bewältigen. Die Runde ist sehr verwinkelt und hügelig und entsprechend...
News · 15. Juni 2019
Mit einem Vorsprung von über 13 Minuten distanzierte ich die Konkurrenz nach 42 Kilometern und 2.500 Höhnemetern.
02. Juni 2019
Wie jede Saison geht es für mich einmal im Jahr, um die Qualifikation für die Berglauf-EM oder -WM. Der Berglauf-Nationaltrainer Kurt König hatte eigentlich den Gamperney-Berglauf letzte Woche vorgesehen, wo sich Maximilian Zeus und Marc Schulze auch durch hervorragende Leistungen empfohlen haben. Marcel Krieghoff und ich waren terminlich aber leider verhindert. Doch Kurt gab uns noch eine Chance – die österreichischen Meisterschaften in Köflach. Eine steile Strecke und harte Konkurrenz,...
News · 12. Mai 2019
Nach drei Siegen in Folge, dieses Jahr leider nur Platz zwei beim Schluchsee -Lauf🥈 Gratulation an Omar Tareq. Dieses Jahr waren meine Voraussetzung wieder eine gute Zeit abzuliefern und zu gewinnen äußerst schwierig nach dem belastenden 265km-Etappenlauf in Afrika. Omar Tareq hat diese Saison sicherlich eine gute Form wie der bei den deutschen Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg mit 1:07:04 h bewiesen hat. Omar ist von Beginn an losgestürmt. Bei KM 4 hatte er 20 Sek Vorsprung, am...
News · 27. April 2019
265 km in fünf Tagen laufen – allein diese Zahlen sind eine Ansage! Doch die sportliche Herausforderung war noch extremer und abenteuerlicher, wenn man bedenkt, dass der Etappenlauf im Entabeni-Nationalpark im Norden von Südafrika stattfand. Eine grandiose Tierwelt ist dort beheimatet mit den sogenannten „Big Five“ – dazu zählen Löwen, Büffel, Elefanten, Nashörner und Leoparden. Als im Januar 2019 der Veranstalter Kurt Alderweireldt mich überzeugen wollte,s bei der ersten...
News · 31. März 2019
Die deutschen Meisterschaften über 50km sind seit vielen Jahren etabliert bei der Deutschen Ultralaufvereinigung (DUV), doch nie gab es in der Spitze so schnelle Zeiten. Mit Marcel Bräutigam, der bereits zweimal deutscher Marathonvizemeister war (Marathonbestzeit: 2:17h), Florian Neuschwander (Bestzeit über 50km: 2:52h) und mir waren drei Favoriten an der Startlinie. Die erhoffte Spannung trat dann auch ein! Startschuss war bereits um 6:30 Uhr. Kühl war es, aber trocken. 80% der 5-KM-Runde...
News · 28. März 2019
Vorbericht 50 km DM Grünheide Ein Blick auf die in zwei Wochen stattfindende Meisterschaft im 50 km Lauf lässt einen spannenden Rennverlauf erhoffen. Aktuell sind 111 Teilnehmer gemeldet, 39 Frauen und 72 Männer. Trotz des relativ dünn besetzten Starterfeldes sind Spitzenleistungen zu erwarten. Ein Grund hierfür ist wohl neben der Deutschen Meisterschaft für einige Athleten auch der Blick auf die Qualifikationszeit der im September stattfindenden EM in dieser Disziplin. Ist dieses Jahr...
News · 03. März 2019
Unter 1:15 h musste ich laufen auf den 21km mit 490 Höhenmetern, um hier einen Streckenrekord zu laufen. Als ich nach 1:14:36 h im Stadion einlief, jubelte ich! Sansar musste sich nach fünf siegreichen Jahren mit 1:17:59 h zufriedengeben. Aber der sympathische „local Heroe“ trug es mit Fassung – das ist packender, fairer Sport!
News · 02. März 2019
Ort Der Veranstaltung: 78333 Stockach Bodenseeallee 18 Schwerpunktpraxis für Osteopathie Wolf (in Kurs und Vortragsräumen) SCHWERPUNKTTHEMEN: Lauftechnik & -qualität, Belastungsteuerung, Trainingsoptimierung, Motivation, Trainingsplanung, Regenerationsmöglichkeiten, sportartspezifisches Kraft- und Stretchtraining START EVENT: Samstag, dem 16.03.2019 um 10:00 Uhr BUCHUNGSZEITRAUM: Bis 10.03.2019 (Kursplätze sind leider begrenzt)